减肥期间，水果捞怎么选？
2023-09-25 辛李记 0
水果捞怎么吃❓
水果可以补充日常所需的碳水和维生素，有些小伙伴甚至都把水果捞代餐吃，不过要记得补充蛋白质哦
🉑低卡水果合集：草莓、🥭芒果、🍈甜瓜、橙子、🫐蓝莓、火龙果、杨梅
🥰低卡但少吃（糖分高）：西瓜、🍈哈密瓜、🍇葡萄
小料一般热量会比较高，但是也可以少量选取，搭配水果➕酸奶口感也是蛮不错的！！
水果捞怎么吃❓
水果可以补充日常所需的碳水和维生素，有些小伙伴甚至都把水果捞代餐吃，不过要记得补充蛋白质哦
🉑低卡水果合集：草莓、🥭芒果、🍈甜瓜、橙子、🫐蓝莓、火龙果、杨梅
🥰低卡但少吃（糖分高）：西瓜、🍈哈密瓜、🍇葡萄
小料一般热量会比较高，但是也可以少量选取，搭配水果➕酸奶口感也是蛮不错的！！
